Gesundheit
durch
Bewusstsein
Integrative Praxis für Gesundheitspsychologie

Gesundheit durch
Bewusstsein
Ganzheitliches Coaching für mentale und körperliche Balance
Weil echte Veränderung im Inneren beginnt.
Was, wenn Gesundheit mehr ist als ein funktionierender Körper?
Was, wenn sie dann entsteht, wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist – jenseits von Stress, Symptomen und Selbstzweifeln?
Gesundheit durch Bewusstsein verbindet fundiertes Wissen aus Gesundheitspsychologie, Neurowissenschaft und moderner Traumaforschung mit achtsamer, individuell abgestimmter Prozessarbeit.
Es ist kein klassisches Coaching - es ist eine Einladung, deinen inneren Raum zu öffnen – für Klarheit, Verbindung und echte Wandlung.
Hier geht es nicht um „höher, schneller, weiter“ – sondern um tiefer, echter, ganzer.
Ich begleite dich auf diesem Weg – mit therapeutischer Erfahrung, Achtsamkeit und dem Vertrauen, dass dein Körper und dein Bewusstsein mehr wissen, als du denkst.


Warum Menschen den Weg zu mir finden
Viele meiner Klient:innen spüren, dass es mehr braucht als nur reine Symptombehandlung, um nachhaltig gesund zu sein. Sie suchen nach einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele verbindet – und dabei auch die innere Haltung und unbewusste Prozesse mit einbezieht.
Typische Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind u.a.:
Stress, Erschöpfung oder Burnout – wenn der Alltag überfordert und die innere Balance verloren gegangen ist
Psychosomatische Beschwerden – körperliche Symptome, für die es keine eindeutige medizinische Ursache gibt
Ängste, innere Unruhe oder Schlafstörungen – wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt
Chronische Schmerzen oder körperliche Beschwerden – mit dem Wunsch nach einem ergänzenden, ganzheitlichen Blick
Emotionale Belastungen oder ungelöste Lebensthemen – sei es aus der Vergangenheit oder aus aktuellen Lebenssituationen
Orientierung in Lebenskrisen oder Umbruchphasen – wenn alte Wege nicht mehr tragen und neue noch nicht sichtbar sind
Wunsch nach persönlicher oder spiritueller Weiterentwicklung – für Menschen, die ihre innere Stimme besser hören und ihr Leben bewusster gestalten möchten
Begleitung bei medizinischen Behandlungen – um Ressourcen zu stärken und den Selbstheilungsprozess zu unterstützen
Der rote Faden in meiner Arbeit ist die Überzeugung, dass bewusste innere Prozesse – etwa Gedanken, Emotionen und Überzeugungen – unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Gemeinsam erforschen wir, was in deinem Inneren Klarheit oder Veränderung ermöglichen kann.

1. Bewusst wahrnehmen
Der erste Schritt zur Veränderung
Unsere Symptome – ob körperlich, emotional oder mental – sind oft Ausdruck innerer Spannungen, ungelöster Konflikte oder unbewusster Muster.
„Gesundheit durch Bewusstsein“ beginnt mit der achtsamen Hinwendung zum eigenen Erleben:
- Was zeigt sich im Körper?
- Welche inneren Überzeugungen oder Gefühle begleiten mich?
- Welche Stressmuster prägen meinen Alltag?
Ziel:
Raum für Selbstwahrnehmung und innere Klarheit schaffen – als Basis für jeden weiteren Schritt.
Konzept: Gesundheit durch Bewusstsein
Ein integrativer Ansatz für nachhaltige Veränderung auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene

2. Tiefer verstehen
Blockaden erkennen
& Ressourcen aktivieren
In der Tiefe unseres Bewusstseins liegt oft nicht nur der Ursprung unserer Herausforderungen, sondern auch der Schlüssel zur Lösung.
Ansatz:
- Traumasensibel und ressourcenorientiert
- Wissenschaftlich fundiert und intuitiv geführt
- Verbindung von Herzintelligenz und kognitivem Verstehen
Ziel:
Zugang zu inneren Ressourcen, emotionaler Selbstregulation und neuen Handlungsspielräumen.

3. Ganzheitlich integrieren
Veränderung im Alltag verankern
Nach dem Erkennen und Verstehen folgt das bewusste Integrieren. Neue innere Haltungen, gesunde Grenzen und achtsame Selbststeuerung dürfen ihren Platz im Alltag finden.
Methoden:
- Hypnosystemische Impulse
- HeartMath®-Techniken zur Herz-Kohärenz
- Lösungsfokussierte Gesprächsführung & Online-Coaching
- Individuelle Transferbegleitung
Ziel:
Nachhaltige Veränderung auf allen Ebenen – mit Klarheit, innerer Stabilität und Lebensfreude.
Josephspitalstraße 7
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